＊今日の献立＊

牛乳／ごはん／ししゃものバジルソースがけ／大根のごま和え／とうもろこしの豆乳スープ

今日の主菜はししゃもでした。

ししゃもは１尾でカルシウムが70mgとれます。

２尾食べると140mg、牛乳（200mL）の半分のカルシウムをとることができます。

先週に引き続き、今週もマラソンウィークがあります。

カルシウムをとって、一生懸命走れるようにがんばりましょう！