＊今日の献立＊

牛乳／コロコロ根菜ガッパオライス／こまツナレモンサラダ／じゃが揚げカレー風味

Ｊ１リーグ2年目になるＦＣ町田ゼルビアですが、昨シーズンは3位というすばらしい結果を残されました。

今シーズンはＪ１リーグでの上位争いや天皇杯優勝✨、AFCチャンピオンズリーグエリート（ACLE）にも参戦するなど、

昨年度以上の活躍に目が離せません。今シーズンも残りはあとわずかです。

最後までみなさんで応援するために、今年度も「ＦＣ町田ゼルビア応援献立」を実施しました。

♪栄養管理アドバイザーの方に、献立のポイントをうかがいました♪

☆コロコロ根菜ガッパオライス

　根菜とパプリカを組み合わせることで、彩り豊かで見た目にも楽しく、いろいろな食感も楽しめます。さらに、根菜のうまみにさつまいもの甘みが加わることで、ぐっとおいしくなります。作り置きし冷凍保存も可能！休日のランチにもぴったりです。1皿で栄養バランスのとれた食事を手軽に用意できますよ。

☆こまツナレモンサラダ

　鉄やカルシウムが豊富な小松菜を、サラダ仕立てにして子どもたちでも食べやすい一品にしました。特に成長期には、鉄やカルシウムは大人よりも多く必要とされます。元気な体づくりに欠かせない栄養素なので、少しずつでも食べるようにしましょう。

☆じゃが揚げカレー風味

　みんな大好きなポテトを、カレー風味に仕上げました。カレーの香りで食欲も倍増！意外なことに、じゃがいもにはさつまいもよりも食物繊維が多く含まれており、おなかの調子を整え、体調管理に役立ちます。

みんなでおいしく食べて、全力で応援します！