休み時間、校庭端のアスファルト部分で縄跳びの練習に取り組む子供達と先生。

縄跳びと言えば学校では冬に行われることが多いのですが、熱中症のリスクを考えても冬に最適な運動です。

縄跳びは短時間で全身を鍛えられる優れた運動です。リズム能力とバランス能力を同時に刺激し、続けていくと自分の体をイメージ通りに動かせるようになり、その結果運動神経がよくなるのです。