今日はのメインは、豚肉とたっぷりの野菜、そして「豆腐」をじっくり煮込んだ、すき焼き風の「豚すき丼」です。

【パワーのひみつ】：豚肉には疲れをとってくれる栄養があり、豆腐はみんなの血や肉を作る「たんぱく質」がたっぷり！甘辛い味付けで、豆腐もしっかり味が染みていますよ。ごはんにのせて、モリモリ食べましょう！

今日の副菜は、大豆をカリッと揚げて、磯の香りがいい「あおのり」をまぶした「あおのりビーンズ」です。みなさんは。一口で何回噛んでいますか？

あおのりビーンズのように少し硬い食べ物は、「10回、20回、30回」といつもよりたくさん噛んでください。消化も良くなり、味もよくわかりますよ！