【献立】ごはん、かつおの竜田揚げ、スタミナキャベツ、にらたまスープ、牛乳

今日は今が旬でおいしい「カツオ」を使った「竜田揚げ」です。

◎かつおは鉄分の宝庫！カツオには、みんなの体の中に「酸素」を運んでくれる「鉄分」がったぷり含まれています。おさかなに含まれる鉄分は、体に吸収されやすいのが特徴です。体の中に鉄分がしっかりあると疲れにくい丈夫な体が作られます。たくさん体を動かす人には絶対に欠かせない栄養です。スポーツでベストな力を出したい人にもピッタリですよ。スタミナ満点の「スタミナキャベツ」「ニラ玉スープ」と一緒に、カツオのパワーをしっかり取り入れましょう！