＜献立＞

牛乳

ツナコーンピラフ

ビーンズサラダ

洋風スープ

ビーンズサラダには、青大豆とひよこ豆が入っています。

豆類には身体を作るもとになる栄養素である「たんぱく質」が豊富に含まれています。成長期に取りたい栄養の一つです。

噛み応えがあるので、よく噛んで食べるためのかみかみメニューでもあります。よく噛んで食べることで、歯やあごが丈夫になったり、脳を活性化させて集中力や記憶力がアップしたり、いいこと尽くしです。

普段からよく噛んで食べることを意識することが大切です。