＊今日の献立＊

牛乳／フレンチトースト／ポークビーンズ／ツナサラダ

今日は朝からとても寒い１日になりました。寒い日が続くと、風邪をひいたり、熱がでたりする人が増えてくるように思います。

そんなときに食べてほしいのが野菜です。野菜には、体を風邪や病気の菌から守ってくれるはたらきのあるビタミン、

つまり免疫力を上げるビタミンＡ、Ｃ、Ｅが豊富に含まれています。（ビタミンエースと覚えます。）

特に色の濃い野菜に多く含まれます。今日のポークビーンズにはトマトやにんじん、ツナサラダには小松菜と、

色の濃い緑黄色野菜が使われています。

ぜひおいしく味わって、風邪に負けない体を作りましょう！

（２枚目の写真は、フレンチトーストを焼いているときのものです。

　１枚１枚卵液に浸したら鉄板に並べ、おいしい焼き色が付くように焼きました。）