【献立】パエリア、ひじきと青大豆のマリネ、トマトとふわふわ卵のスープ、牛乳、いちごヨーグルト

「海のめぐみの旨味がたっぷり！スペイン料理『パエリア』」

​今日の主食は、きれいな黄色とたくさんの具材が特徴のスペイン料理「パエリア」です。

​3つの魚介のパワー： 今日のパエリアには、**「いか」「ホタテ」「アサリ」**という、海のめぐみがたっぷり入っています。魚介類には、みんなの丈夫な体をつくる「タンパク質」だけでなく、疲れを吹き飛ばして元気をくれる「タウリン」や、鉄分などの大切な栄養がたくさん詰まっています。

​給食室でふっくら炊き上げました： 魚介類から出たおいしいダシ（スープ）をお米にギュギュッと吸わせながら、給食室の大きな釜でふっくら美味しく炊き上げました。

​ パエリアに合わせるのは、栄養満点な青大豆が入った「ひじきと青大豆のマリネ」と、トマトの酸味に卵が優しく広がる「トマトとふわふわ卵のスープ」です。

​魚介の旨味がつまったカラフルなパエリアをしっかり食べて、今日も元気に過ごしましょう！