スパゲティ・ナポリタン

フレンチサラダ

ブルーベリーチーズケーキ

牛乳

今日のブルーベリーチーズケーキに入っていたブルーベリーは町田の農園で収穫されたものです。

町田には何件かブルーベリー農園があって、夏にはブルーベリー狩りもできるそうです。

今日はシーズンを外れてしまったので冷凍を使用しました。

ブルーベリーの紫色の色素にはアントシアニンという目に良い栄養が入っています。