麦ごはん

スンドゥブ

春雨サラダ

梨

牛乳

スンドゥブは韓国料理の鍋料理で、韓国語では「純豆腐」と書きます。

韓国料理らしく、キムチ、唐辛子が入りますが、最後に卵を回しいれるのでまろやかな味になります。

あさりの水煮が入っているので、魚介のうまみも感じられます。

豆腐とあさりなので不足しがちな鉄分もしっかりと摂取出来て、からだの疲れの回復にも役立ちます。