コーヒー牛乳　イエローライス　ボボティ　ポットジェコ　パイン

今日はネルソンマンデラデーにちなんで南アフリカ料理にしました。イエローライスはターメリックを入れて炊いたご飯です。ボボティはスパイスのきいたミートローフです。ポットジェコは野菜や豆の入った具だくさんのスープです。南アフリカ料理は香辛料を使った料理や味付けが多いのが特徴です。