大豆ミートソーススパゲティ

ハニーサラダ

甘夏

牛乳

今日は大豆を入れたミートソーススパゲティです。

ひき肉の中に茹でて荒く砕いた大豆を入れてミートソースを作ります。

肉だけよりカロリーが抑えられてヘルシーで、脂質も減らすことができます。

何より大豆は良質のたんぱく質とビタミン、ミネラルが摂取できるのでおすすめです。