スープカレーライス

ビーンズサラダ

型抜きチーズ

牛乳

ビーンズサラダは大豆、青大豆、ひよこ豆が入ったサラダです。

豆は芽を出すためのエネルギーがたっぷり詰まった栄養の塊です。

5大栄養素がもれなく入っているので「スーパーフード」と呼ばれるほどです。

豆に限らず種というものはエネルギーを蓄えているようです。