〜本日の献立〜

かみかみ献立　　きび入りごはん　豆腐のチリソース煮　焼きししゃも　わかめ入り中華サラダ　牛乳

〜つるのひとくちメモ〜

　ししゃもは頭から尻尾まで丸ごと食べられるため、成長期の皆さんに最も必要な「カルシウム」を効率よく摂ることができます。ごはんに混ぜた黄色い粒は「きび」という雑穀です。昔から日本で食べられてきた穀物で、白米に比べて鉄分や食物繊維が豊富に含まれています。よくかんで食べることで、脳が活性化され、消化も良くなります。一口３０回を目指して噛んでみましょう。