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健康プロジェクト　１８

公開日
2024/06/22
更新日
2024/06/22

真中日記

次は、冬に使うプログラム。
タオルをクルクル巻いて、足に挟み、両手を合わせて力を入れます。
体がすぐに温まります。

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