健康プロジェクト １８
- 公開日
- 2024/06/22
- 更新日
- 2024/06/22
真中日記
次は、冬に使うプログラム。
タオルをクルクル巻いて、足に挟み、両手を合わせて力を入れます。
体がすぐに温まります。
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