ピザトースト

コールスローサラダ

クラムチャウダー

牛乳

今日はクラムチャウダーを作りました。

クラムチャウダーはアメリカ家庭料理で二枚貝を具にしたクリームチャウダーのことをいいます。

あさりにはビタミンB12、亜鉛、カルシウム、タウリンなど身体を元気に保つ栄養がたくさん入っています。

感染症が本校でも多くなってきました。健康の基本は食事と休養です。

しっかり食べて、夜は早めに休んで、明日も元気にお会いしましょう。