10月10日は目の愛護デー　～目が元気になる献立

サーモンピラフ

ポトフ

ブルーベリー入りカルピスゼリー

牛乳

10月10日は縦に見るとまゆ毛と目のように見えることから、目の愛護デーです。

目に良いとされている食べ物には、ブルーベリーが有名ですが、ブルーベリーに入っているアントシアニという色素に目のたんぱく質を修理する役目があるそうです。

今日の給食にはほかに、鮭、人参、じゃがいもなどにも目の健康に良い栄養が含まれています。

目を大切にして健康に過ごしましょう。