ごはん

豚肉のしょうが焼き

ゆで野菜のマスタード風味

豆腐のすまし汁

牛乳

今日は豚肉のしょうが焼きです。しょうがにはショウガオールとジンゲロールという成分には体を温め、免疫力を高める効果があるそうです。

免疫力を高めると、病気になりにくくなり身体を若々しく保つことができます。

豚肉にもビタミンB1という病気を防ぐビタミンが多いので、豚肉のしょうが焼きは元気になる食べ物です。

ごはんとよく合う味なので、食べ残しも少なくたくさん食べてくれました。明日からも元気に過ごせそうですね。