えびピラフ　チンゲン菜のクリーム煮　青のりビーンズ　みかん

今日はチンゲン菜のクリーム煮です。チンゲン菜は中華料理によく使われる食材です。スーパーでは、一年中みかける野菜ですが、旬は秋から冬にかけてです。風邪予防に効果的なビタミンAやCを多く含むので、風邪をひきやすいこの時期にぴったりです。今日もあつあつのチンゲン菜のクリーム煮を食べて体の芯からあたたまってほしいです。