ごはん

あじフライ

ボイルキャベツ

玉ねぎのみそ汁

きになる野菜　白ぶどう＆ほうれん草

今日はあじフライです。あじは世界中の温かい海に生息しているので、いろいろな国で食べられています。

味がいいから「あじ」という名前がついたという説もある位美味しい魚です。

フライにするとサクサクになり、油の少ないあじも美味しく食べられます。

今日はソースをかけましたが、しょうゆやタルタルソースなどをつけても合うのでいろいろ楽しめますね。