今日のリクエストは「豚の生姜焼き」「おかかふりかけ」です！
豚肉には、体を動かす時や集中したい時に使われるエネルギーを作り出す手助けをしてくれる”ビタミンB1”が多く含まれています。
おかかには、脳や神経組織を活性化する働きがある”DHA”が含まれる他、健康づくりに役立つ様々な栄養素が含まれています。

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・豚の生姜焼き
・おかかふりかけ
・生揚げとツナのカレー煮
・かぼちゃとさつまいものサラダ
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