本日の献立

豚キムチ丼　　コーンフレークサラダ　　わかめスープ　　牛乳

〜ひとくちメモ〜

　キムチは、みそや納豆、ヨーグルトと同じ発酵食品で乳酸菌が多くふくまれています。乳酸菌には、腸内環境を整え、免疫力を高める働きがあり、これからの時期、風邪に強い身体作りにも効果がある食べ物です。

　また、ビタミンB軍を多く含む豚肉とキムチを一緒に食べることで、疲労回復やスタミナアップの効果も期待でき、「豚キムチ丼」は最強の組み合わせです。