本日の献立

ご飯　　あじのピリ辛ソース　　茎わかめ入りボイル野菜　　中華スープ　　牛乳

～ひとくちメモ～

給食では多くの野菜を使っていますが、みなさんは1日に食べている野菜の量を気にしたことはありますか？

野菜は1日に350g食べると良いと言われていて、今日の給食には1人約150gの野菜が使われています。野菜には、ビタミンやミネラル、食物繊維が含まれていて、食べると体の健康にもつながるので、食べている量にも注目してみましょう。