高野豆腐のそぼろご飯

じゃこサラダ

じゃがいもとわかめのみそ汁

巨峰

牛乳

今日のデザートは巨峰です。今年は夏が暑くて大変でしたが、果物は豊作だそうです。

暑くて雨が少なかったために、糖分がギュッと凝縮されているらしいです。

成分が凝縮されていて栄養価も高いのでたくさん食べたいところですが、果物類は高価なものが多いので悩ましいところです。